Minna Hokka höll en workshop i gråtande på Kaustby folkmusikfestival.
Även om folk kommer till festivaler för att ha roligt, så är det många som har med sig smärtsamma upplevelser från livet. I år var det möjligt att dela med sig av dem muntligt, ansikte mot ansikte, i en workshop om gråt. Jag samlade in berättelser från festivalbesökare i en låda i matsalens lobby. Ett dussintal personer tog fram papper och penna. De rörande temana inspirerade mig till att hitta på de gråt som jag framförde på fredagsmorgonen på People's Arts Centre.
I gråtworkshopen pratade femton personer om sitt förhållande till gråt och den skam det kan ge upphov till. Vi utgick mycket från nedskrivna känslor, tankar och livserfarenheter. Under timmen tog deltagarna sig tid att öppet dela med sig av sin egen mänsklighet. Det känns otroligt underbart hur snabbt man kan uppleva andlig intimitet med främlingar. Vi reflekterade över att gråta utan att gråta är en riskfaktor för depression, kanske också för hjärtsjukdom och cancer.
Föreningen Gråterskornas röst grundades för femton år sedan och i Finland finns det nu över två tusen deltagare i kurser för gråterskor. För många män och kvinnor har det varit en märkvärdig upplevelse att få uttrycka sina egna tårar. Det finns några gråtgrupper i Finland, dit man kan komma för att öva sig i att lyssna och på ett kreativt sätt rensa tankarna med hjälp av den karelska gråttraditionen. Om det ännu inte finns någon sådan på din ort, finns det inget som hindrar att du till exempel startar en studiecirkel om att gråta högt.
Framgång känns bra och Kaustbyfesterna marknadsförs som sommarens lyckligaste dagar. Det finns dock en baksida av allt detta, och att bli lycklig innebär att man förlorar det någon gång. Att hitta på en gråtlåt om ett svårt ämne och framföra den med en gråtmelodi i en förtrolig grupp kan hjälpa dig att komma igenom känslan. Att skriva en verbal text kan leda till en process som kan ge nya insikter om din egen livssituation eller ett utmanande förhållande.
Det viktiga med att gråta ut är att acceptera och släppa på kraven. Det räcker med en suck, alla rop är framgångsrika. Människan skalar bort de svåra erfarenheterna lager för lager. Frigörelsen sker utan tvång, när man är redo för den. Modet att inte lägga sig i en annan människas väg och ett fridfullt, kärleksfullt accepterande av sig själv och andra är nyckeln till lyckan i att gråta högt, som kan hittas om och om igen.
Låt oss stanna upp, uttrycka oss och lyssna på varandra med kärlek
Minna Hokka
ITE-konstnär, hantverkare och gråtinstruktör
***************************************************************************************
Jag samlade in gråtämnena mellan tisdag och torsdag. Det fanns ett kuvert och en låda på festivalområdet, där vem som helst anonymt kunde skriva ner sina gråtämnen på papper. Några av ämnena fick jag genom att intervjua människor.
Här är några ämnen:
På festivaler tänds alltid gnistan igen för att göra musik och spela med ett befintligt band, men fem personers fullspäckade scheman och avstånd hindrar oss från att öva tillsammans. Det gör oss ledsna och arga.
***
Hälsocentralen har knappa resurser för att rehabilitera människor. Vi ser människors nöd, men det finns inget sätt att hjälpa dem. Människor bollas från en dörr till en annan och väntetiderna är absurt långa.
***
Min granne och väns make avled på tisdagsmorgonen efter en allvarlig sjukdom.
***
I gryningen på den andra dagen
i gryningens första ljus låg min man på marken
för länge sedan slog den onde mig
***
Gråter och oroar sig för den gamla mammans sjukdom och om hon kommer att få tillräckligt med vård - vad blir nästa ställe att bo på om hon inte längre kan återvända hem.
***
Det finns också en oro för pojkens relation - om han kan fatta kloka beslut och tänka på saker från ett annat perspektiv.
***
Jag undrar varför hon inte gifter sig med sin älskare.
***
Jag är en arbetslös, ensamstående, barnlös, vilsen person. Ingen riktning, snart inget hem. Inga husdjur. Endast hälsa är tillräckligt. Jag vill ha ordning, kärlek och riktning i mitt liv. Jag har gråtit tillräckligt i mitt liv.
***
När allt du gör är att förstöra naturen ... allt du gör är att hugga ner träd ... allt du gör är att segla i avloppsvatten vid OS ... allt du gör är att skjuta fåglar ... fiska för skojs skull ... gräva upp jorden.
***
Vattenledningar som läcker, stor renovering på gång / ska göras / ska ordnas.
***
Din egen dotters stora sorg efter att alla hennes förhållanden har slutat olyckligt
***
Gråter för en änkas hjärta
som gråter för ett barn utan en far:
blev en sjukdom,
man dödad
tog en blödande man
Jag ensam med min gråt
utan en man att behaga
**************************************************************************************
GRÅTER FÖR ÄNKANS HJÄRTA I
Stora dödliga vattenströmmar av sorg väller över mig.
Nu var jag ensam, jag blev lämnad ensam.
Jag förlorade min värdefulla krycka.
En fruktansvärd förkylning tog min käraste,
den mest utsvävande av alla, vårt hems underbara värd reparerades.
En allvarlig, farlig sjukdom stal det bästa ur vårt bo.
Ur mina armar tvingades mitt hjärtslag,
min rustning krossades till döds.
Simma pappa från vår underbara Ipanese utu,
vårt skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt, skratt.
Stödvindarna från våra kompisar blåste vårt stöd till stjärnstatus.
Pappa är borta, vi litar på mitt husdjur, mitt husdjur är borta.
Bortom ljusåren, bortom bergen som inte kan sjunka
övertygad av vårt skickliga gäng av talanger,
på andra sidan vinden?
Vår säkerhet förstördes kraftigt av min brand.
Nu är förödelsen av smärta förblindande.
Virvlar av rädsla snurrar runt våra små balleros.
Ingen snurrning av vår lilles pajer,
inte umgås med dina kamrater.
Kan vår djävul ta sig ut ur mörkrets belägring?
Kommer vår vita försiktighet att få lysa upp igen?